11月26日訊 2025-26賽季常規賽開始僅一個多月，兩支全明星球隊已經被列入聯盟傷病名單。越來越多的大牌球員在賽季初倒下，這讓整個聯盟緊張起來。

在這種背景下，Essentialy Sports采訪了許多醫學和運動康復專家，希望分析當前的傷病情況和深層原因，包括加里·維蒂（湖人前首席教練，任期1984-2016）
、埃文·杰弗里斯(運動物理治療師)、尼拉夫·潘迪亞(UCSF骨科教授)、凱文·帕瓦雷什(體育醫學外科醫生)、王迪恩（UCI Health運動醫學主任)目前還沒有直接為NBA球隊服務，但長期研究運動損傷。

維蒂說，拉傷、扭傷和前十字韌帶損傷主要與訓練不當、過度負荷和競爭節奏的改善有關；腳踝扭傷是大比例的偶然損傷。

杰弗里斯強調，“現在球員們練習得更少，賽程也更密集”，從訓練到比賽的強度變化太快，使肌肉無法建立足夠的承受能力。

潘迪亞提出了“AAU一代”的理論：今天，球員們從9歲開始就一年四季都在打球，在進入NBA之前積累了巨大的磨損。與此同時，比賽更快、更廣泛，對大個子運動能力的要求更高，軟組織受傷的風險也在上升。

“全員側翼打法”使傷病更加極端

專家普遍認為，現代NBA的節奏不僅僅是加快速度，而是增加覆蓋距離，增加緊急停止和緊急啟動次數，更頻繁地改變方向，導致更多的傷害。

維蒂用“高速剎車”來比較：速度越快，緩沖距離越長，一旦空間不足，肌肉和肌腱的離心負荷就會突然增加，就會斷裂。

潘迪亞強調，三分時代的對抗更加激烈：為了擠出手的空間，球員們不斷加速、緊急停止和扭轉，這給關節和肌肉帶來了巨大的壓力。

杰弗里斯還提到了歐洲步等技術的普及，讓球員必須有更強的落地減速能力，否則就是傷病陷阱。

在文章的最后，盡管一些專家認為這是競爭風險和明星傷病的放大效應，但更多的觀點指出，NBA比賽進化太快，訓練系統沒有同步升級
、年輕球員過早進入高強度環境、節奏、空間、身體對抗等疊加因素，增加了傷病風險。